मछली खाने से शुगर बढ़ता है क्या?

जी हाँ, मछली ब्लड शुगर लेवल को रेगुलेट करने में मदद कर सकती है, इसलिए डायबिटीज के रोगियों को सप्ताह में कम से कम दो बार मछली खाने की सलाह दी जाती है। मछली में ओमेगा -3 फैटी एसिड, प्रोटीन, और विटामिन डी होता है जो इंसुलिन और ग्लूकोज लेवल को नियंत्रित कर सकता है।